Jóga pro prvňáčky

Dětská jóga je cvičení formou her a zábavy. Pozice lva, zajíce, hrdiny nebo kobylka, gorila a čáp. Kroužek jógy vítá každého, kdo má jógu rád. Děti cvičením získávají:

1. pevnější a zdravější tělo, osvojení správného držení těla
2. lepší koordinaci, rovnováhu a ladnější pohyby
3. lepší soustředění
4. lepší vnímání a ovládání svého těla
5. snadnější zvládání stresových situací
6. rozvoj fantazie a představivosti
7. radost, pozitivní naladění a sebevědomí
8. cvičení v kolektivu formuje i charakterové vlastnosti (děti se učí ohleduplnosti, přizpůsobení se kolektivu atd.)

Krátké video najdete na stránkách školy.                                                                                    Iva Pospíšková

Předchozí

1ze13

Další